▼クチコミ情報
●主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ
・「実際に血糖値が下がりました。」
主人が糖尿病で、普通のカロリー計算では効果がなかったのですが、ある日、焼き肉屋、イタリアン、フレンチに外食した日は血糖値が上がりませんでした。寿司、うどんでは、300を超えるほどに上がりました。この本を読んでから、炭水化物の量を減らし、肉、ワイン、糖質ゼロの飲み物に切り替えたところ、1週間で100も数値が下がりました。とてもためになった本でした。
・「糖尿病はもちろんダイエットにもおすすめ」
管理栄養士で、これまで耐糖能異常の方の食事記録を多く見てきました。おにぎり３個にデザートにプリン。菓子パンとコーヒー。うどんとごはんのセット。ラーメンとチャーハンなど。おかず（たんぱく質）も野菜も海藻もほとんどない食事が多く目立ちます。果物を野菜のように毎食とる。コーヒー、紅茶に砂糖を入れるのは当たり前。それを朝から晩まで何回も。ペットボトルのスポーツ飲料などを水代わりに１日中補給。チョコレート、飴、おせんべい、アイスクリーム、スナック菓子も毎日、当たり前。会社にはお菓子ボックスがある時代です。そして、ごはん（主食）と組み合わせる見えない糖質の多い事。てんぷらやフライの衣、ぎょうざや春巻きの皮。甘辛く味付けされた外食の調味（砂糖）。g単位で買う事の多いテイクアウトのお惣菜に多く見られがちな、たっぷりのとろみ（デンプン）。糖尿病やダイエットに関する食事の定説として、エネルギー制限、脂質悪者説を叩き込まれているせいか糖質過多による栄養失調も少なく有りません。昔のように、砂糖はハレの日のごちそうで、ごはん（しかも未精製かそれに近いもの）からたくさん糖質をとっても、すぐに動いて消費する環境ではない現代社会、PFCバランスに関して、糖尿病の方に限らず変える時期にきているような気がしています。永い事、面倒な単位計算によるエネルギーコントロールを強いられてきた結果、ある日、突然、合併症を宣告され、呆然とする患者様も少なくないと聞きます。是非、糖尿病治療のひとつの選択肢として、まずはこの本を読まれることをおすすめします。食後高血糖がもたらすインスリン抵抗性による病態の複合・メタボリックシンドロームにも、糖質制限は有効ですからダイエットしたい方にも是非おすすめしたい１冊です。
・「多くの人に読んでほしい」
糖尿病は糖負荷に耐えられないひとつの体質と考えます。現在「バランスのよい食事」といわれるような配分（炭水化物６０％など）でも糖尿病体質の人では血糖値を低く保てません。そのメカニズムについてもこの本ではよく説明されています。高血糖のままでいると、いろいろな合併症が出てくるために、高血糖にならないよう食事療法、運動療法、薬等でコントロールします。しかし、入ってくる糖質を制限する、これが高血糖をまねかない一番の方法です。タイトルにギョッとするかもしれませんが、「糖尿病＝インシュリンの機能不全」を解決するには糖質制限、糖質管理が大切ということを、わかりやすく述べた良書です。糖分を取らなければ人間は生きてゆけないのでは、と思うかもしれませんが、糖質を制限しても人間はエネルギーを活用して立派に、健康に生きてゆけるのだとこの本を読むとわかります。著者自身も糖尿病体質であり、血糖値の正常化と健康的な体格（メタボリックシンドローム脱出！）を維持されています。著者の勤務する高雄病院では１９９９年からこの食事療法をすすめ、糖質制限のみで良好な血糖コントロールを保っている患者さんが多数いらっしゃいますし、医学論文としても、血糖コントロールの効果は発表されています。また、高脂血症の改善にも効果的です。今話題のメタボリックシンドロームもこの食事療法によって間違いなく、改善できるでしょう。注意していただきたいのは、「主食を抜く」だけでなく、全体的な糖質を制限すること、しっかり読んでいただき、糖質制限の論理を理解して実践してほしい。ときどき、ご飯をやめて間食に糖質を取っていたりして、効かない！というはなしもあります。一人でも多くの方に、この本を読んでいただいて日本での糖尿病治療のスタンダードが糖質制限になってほしいものです。
・「糖質制限食は有効です。」
私は医師で実際にうちの診療所の患者さんに糖質制限食を指導しています。もちろん効果は絶大です。糖尿病の病態はまさに江部先生の説明通りです。しかし糖尿病学会では糖質制限療法はほとんど無視されています。アメリカの学会は日本ほどではありませんが似たような状況です。しかしながら糖質制限がいかに有効かという論文は欧米では結構な数出ており内容もすばらしいものが多く、患者さんを指導してゆく上での自信になります。日本の研究施設からも数は少ないですが発表されています。日本の医療の現状では残念ながら糖尿病の糖質制限療法は未だマイナーな、ある意味”きわもの”療法の扱いです。当地域の糖尿病治療の指導的な立場にある医師も同じような態度をとります。日本の糖尿病治療の現状は専門的な医療機関で治療されている患者さんの平均HbA1c7.1%です。糖質制限中心の当院ではきちんと治療している患者さんで7%代の人はほとんどいません。ほとんどの患者さんは6%以下にコントロールされています。理にかなった糖質制限治療が普及しない理由はどうしてなんだろうか？と、世のドクターは糖尿病の病態をきちんと理解していないから、もしくは治療戦略の現状を変えたくないという保守的な考えからか、私はいつも疑問に思っています。この治療法をもっと普及させたいと考えて治療している医師の一人としてこの本はすばらしいと思います。
・「役立ちました」
人間ドックでHbAと血糖値が引っ掛かった時に偶々目に触れました。内容の斬新さに引かれ、実践。
何と何と、数値の急降下。
通院中の栄養士の指導とは、違いますが、、、勝てば、官軍。結果、オーライです。
所詮、自己責任の世界ですが、一見実践の価値あり、でした。
●糖尿病が良くなるごちそうレシピ ─糖質制限食の実践法
・「心潤うごちそうレシピ♪」
著者の前作「主食を抜けば糖尿病は良くなる！」の続編？どんなんかなぁ〜？とワクワクして読みました。
四季のメニュー朝食、昼食、夕食とあり、どれも食指の動くものばかりでした。質、量ともに、ほんとにこんなふうに食べてもいいのかしらん？と早速実践すること１０日。インシュリン注射量が激減しました。ＢＭＩ ２０でありながら、ダイエットを切望している娘の体重も３ｋｇ減りました。彼女は食べること大好きで、食後すぐに翌日のメニューを尋ねるのですが、明日はこれしましょか？と見せると、と〜っても満足気でした。
これでほんとに糖尿病者向けのレシピなの？と疑うくらい内容豊富で、食の愉しみを失うことなく、いえ、グルメしつつ糖尿病管理、美容管理できるすばらしい本だと思いました。是非おすすめ！です。
・「糖質制限 実践中！」
わたしは糖尿病ではないのですが、著者の前の本「主食を抜けば糖尿病は良くなる！」を読んで、ダイエット的に活用しています。
１６０ｃｍ５２ｋｇが⇒１ヵ月後には３ｋｇほど減量、３ヶ月後は４７，５ｋｇです。最近した血液検査では、中性脂肪（ＴＧ）が２６。ウエストのくびれが出現しました。
炭水化物と糖質を制限してみて気付いたことは、体質だとあきらめていた、お肌とお腹の調子が、大幅に改善されたことです。ニキビ・赤ら顔がずいぶん治まり、食後の腹部膨満感や便秘が解消されました。
料理は苦手なほうですが、こうしてカラフルなレシピがあると、とっつき易く、やる気が出ます。 例えば、つなぎのパン粉さえ省けばハンバーグもＯＫ。チーズや卵、マヨネーズ（いずれも無糖）も使える食材！こってり派も満足の１品が出来ますよ。 実はうちの家系は、祖父母からの糖尿病家系でして、将来の発病を防ぐ意味でも続けていきたいと思っています。
【血糖値を急上昇させない＝血管が痛みにくい】そうなので、いま話題のメタボリックシンドロームの改善や予防にも、役立つ１冊ではないでしょうか。
・「とにかくわかりやすい！」
糖尿病予備軍と言われおびえていた私、タイトルとコピーの「えっ、こんなに食べていいの！？」に惹かれて（笑）、何気なく手にとったのですが、とてもわかりやすくて美味しそうで、何よりもこれなら出来そうだなーと思いました。 お肉も焼酎もＯＫ！？こんなモノも食べてもいんだ！？なんて驚いたりして。 理論うんぬんより、とりあえず実践しやすそう！ 糖尿病はもちろん、美容やダイエットにも良さそうですね。
・「本に感謝しています。」
「糖尿病です」とお医者さんに言われてから、とにかくあれはだめこれはだめということが多く、生活パターンに合わず困っていました。「主食を抜けば糖尿病は良くなる！」を先に読んでいて、かなり感動したので著者の他の本を探して、「あれ、こんなのも出ているんだ」というかんじで買いました。レシピ集になっている分、前著よりも糖質制限食に関する説明がコンパクトにまとまっていてよかったです。僕にとっては全体のカロリーを考えるより「糖質を抜く」という割り切り方のほうがはるかに対応しやすい。感謝してますし読んだ内容には納得しています。なにより血糖値が高かった時期に発生した様々な症状がいっさいなくなりました。「食べていいもの」と「たべてはいけないもの」の表をコピーして冷蔵庫に貼っています。かかっているお医者さんがいまひとつこの方法に理解がないのがやっかいです。
・「とにかくわかりやすい！」
糖尿病予備軍と言われおびえていた私、タイトルとコピーの「えっ、こんなに食べていいの！？」に惹かれて（笑）、何気なく手にとったのですが、とてもわかりやすくて美味しそうで、何よりもこれなら出来そうだなーと思いました。 お肉も焼酎もＯＫ！？こんなモノも食べてもいんだ！？なんて驚いたりして。 理論うんぬんより、とりあえず実践しやすそう！ 糖尿病はもちろん、美容やダイエットにも良さそうですね。
●糖質制限食 春のレシピ
・「力強いバイブル」
江部康二先生の糖尿病シリーズ三部作はすべて読みました。今回の春のレシピは前作の「糖尿病が良くなるごちそうレシピ」の兄弟版ともいえる雰囲気ですが、よりわかりやすく、写真も綺麗です。また補助食品も豊富に紹介されているところが嬉しいですね。糖質制限食はカロリー計算が不要という所が魅力ですが、主食を中心とした食事構成に慣れた日本人としてはどんなメニューにするのかということが悩ましい所でした。この本を読むとそんなに難しくはないのねと安心します。すべての糖尿病にこの糖質制限食とまでは思いませんが、コントロールに行きずまった患者さんには力強いバイブルです。春が出たということは次回作は夏レシピ？と楽しみですね。
・「こんなメニューブックを待っていた！」
江部康二先生の糖質制限食のシリーズの３冊目、より見やすく、わかりやすくなっています。糖尿病になるとカロリー制限！豪華な食事はだめ！ではないのです。食べられるものはこんなにいっぱい！と元気になります。 「糖質制限食は糖尿病、メタボリックシンドローム、肥満を速やかに改善する画期的な食事療法です」“はじめに”のコメントそのままですが、まさしくその通り。そして、１９９９年から高雄病院ではこの食事療法がすすめられており、この食事療法によって、長期の良好な血糖値の維持、メタボリックシンドロームの改善などの結果もでています。 この本は単なるメニューブックではなく、症例の紹介、糖質制限食のメカニズムなどもわかりやすく解説されています。２型糖尿病の人は食品中に含まれる糖質１ｇで血糖値は３上昇します。後半にある食品糖質量の表も参考になります。食事の中の総糖質量をどう制限してゆくか、自分はどれくらい食べてよいのか（食後血糖180以下に押さえるように）それぞれにあったメニューの参考になります。シリーズ２冊目の「ごちそうレシピ」とあわせてメニューの糖質量をみて、それぞれにあった献立をたてることに役立つでしょう。 嗜好の問題で糖質制限食が出来ない方もいるとおもいますが、血糖コントロールについては糖質量を考えないことには話しになりません。ひとりでも多くの方にこの本を読んでいただき、糖質制限食が糖尿病食事療法のスタンダードとなることを願っています。 本書にもあるとおり、「医療機関にかかっている方は内服薬等含めて主治医と相談の上でこの食事療法をしてください、腎機能の低下している人にはこの食事療法は適しません」この食事療法があえば、しっかり理解して取り入れてほしいと思います。従来の食事療法で血糖コントロールされている方はそのまま、続けられたら良いと思います。
●医師がすすめるウオーキング (集英社新書)
・「納得してウォーキングに取り組める」
デスクワークが中心なので、通勤、昼食、取引先との打ち合わせ等の時間を寄せ集めても1日に歩く時間はおそらく1時間にも満たない。つまり運動らしい運動をしている時間は、1日に（あるいは年間を通して）わずか4％弱。ぞっとする数字である。しかし、運動を怠ったり食事のコントロールをしなければ、やがては生活習慣病になってしまうことは何となく知っている。そこで強迫観念に駆られ、唐突に（無計画的に）運動を始めるものの、程度が分からずオーバーワークになって途中でやめてしまったり、また思い出したように始めたり、の繰り返し。これが私の実態だった。
なぜこうなってしまうのか。生活習慣病と人体構造、そして運動との因果関係について、きちんとした知識が足りないからなのだ。それを痛感させてくれたのがこの著書だった。さらに、数ある運動の中でもなぜウォーキングがお薦めなのか。その辺りについて、これまで説得力のあるテキストに出会うことがなかったのだが、この著書は人体の構造面やライフスタイルと関連させてその部分をていねいに説き明かしており、ウォーキングの有効性を十分に理解させてくれた。
ウォーキングを続けるためには、歩くことを日常生活の上にトッピング的に付け加えるのではなく、ライフスタイルの中に無理のない形で組み込んでいく発想が必要なこと。そして、歩くことのモチベーションを持続するためには、個々人の嗜好に合った工夫が有効なこと。この本は、こうしたノウハウと、実際の臨床から得た実例まで書き起こしてあり、自分に合ったウォーキングプランが立てられる実践的な著書となっている。生活習慣病の予防方法とウォーキングの楽しさ。これらをつかむための「知恵」と出会える良著だと思う。
・「無理なくウォーキングを始めましょう」
健康診断で治療をする必要はないけれども、軽度の異常が出ている人に一読をお勧めします。特に毎年コレステロールや肝機能、肥満度等の数値が悪くなってきている人は、生活習慣病の予備軍としてかなり危険度が高いといえます。「あまり構えずに生活の中で少しずつでもいいからウォーキングを始めてみましょう」というすすめには共感ができます。とりあえず明日からでもやってみようという気持ちになります。
・「健康で充実した人生を過ごすために。」
検査結果に以上がみられた多く受診者に向けて、著者は、人間ドックの医師として生活習慣病対策に「運動をしなさい」と指導を続けてきました。でも、運動週間はなかなか定着しません。試行錯誤の結果、一日に「今までより少し多く歩く」というシンプルな指導法にたどり着きます。一日プラス１０００歩を心がけ、日常生活を活性化する−意識して活動的に歩く〈ライフスタイル・ウオーキング〉こそが、生活習慣病の予防・改善の近道なのです。どうすれば身体を動かす習慣が付くのか？歩くとなぜ健康になるのか？本書を読めば、ものぐさなあなたでも、健康のために今日から歩きたくなるはずです。と言うわけで、歩くことは、とても気持ちがいいものです。できるだけ、他の人の邪魔が入らないところを歩くのが私は好きです。歩いた日は、とても寝付きがよいので助かっています。
さあ、あなたもマイペースで歩きましょう。
・「毎日の習慣として運動を。」
１ どんな本か タイトルのとおり著者は医者であり、人間ドックや健康指導を行うことで得られた教訓をもとに書かれた本。 そのエッセンスは、（１）生活習慣病の改善のためにハードルの高い生活改善メニュー（ハードな食事・運動改善）を課しても、ほとんどの人が実行できない。（２）そうであれば、できることをする方がよほどためになる。具体的には、日常生活の中で、少し活動的に過ごす。これまでより少し、多く歩くようにする。（３）メカニズムは完全に明かになっていないが、ウォーキングは生活習慣病の改善に効果がある。（４）そして、歩くことで生活にハリができ、いろいろなものに興味がわき、活動的な生活を送ることができるようになる。
２ 読んだ感想 最近はウォーキングブームでテレビや本で様々な解説がある。知識の面では、これまでの解説本に比べて特段驚くようなことが書かれているわけではない。 ただ、全体を通じて、著者自身が体験し考えたことが書かれているので、共感できる部分が多い。この本を読んで、ウォーキングをしてみようと思う人も多いのではないか。 私自身、もともと歩くのが好きで週末に山歩きなどしていたが、仕事が忙しく疲れがたまったり、金曜日飲みすぎたり、週末雨だったりで、実際にはさほどの運動量ではなかった。それが、（この本を読んでではないが）、最近、日常生活で歩くように生活を見直したところ、体重は減少し、生活を前向きにとらえることができるようになった。著者の提唱する「ライフスタイル・ウォーキング」の考え方はよくわかる。 簡単に読める本であり、実際にウオーキングをはじめるきっかけを与えてくれる良書。
・「「医師がすすめる」がミソ」
人間ドッグで「食事に気をつけ、運動してください」といわれた人は多いだろう。しかし、どんな運動をどれくらいとまで踏み込んだ説明を受けた方はおられるだろうか。「運動」を真に受け、スポーツクラブなどに入会した日には悲惨だ。インストラクターが求める「運動」と医師が求める「運動」は根本的に違う。挙句ハードワークで、スポーツクラブがいやになる。そして運動しない日常に帰っていく。こういう方にぜひおすすめの本である。「どんな運動をどれくらい」の答えが本書にはある。特に気に入ったのは、医師である著者が「実際に歩いている」ということである。医師の中には、「そんなん無理や」ということを平気で患者に押し付けるやからが多いが、著者は、自分がやっている分「無理なことは無理」と強要したり脅したりしない。「新しい自分作り」にスーッと入っていける本である。
人間ドックで「運動してください」と医者に言われた方はぜひご一読を。
●ラカントS 顆粒 1kg
・「ダイエット使用です☆」
合成甘味料は体に良くないときいたので、自然の甘みを、と思って購入しました。使用感は、若干ざらっとしていて溶けにくく、独特の味があって甘みも薄い気がしますが、これでカロリー0であれば、問題ない、という感じです。もう少し一般的になればいいのに〜、と思います！
・「いいですね（’’」
甘味料ゼロのものは色々と試しており、そのなかでもたまたま激激お安い商品だったので、試しに一度購入したところとてもよかったです（’’他の商品は飲料にのみ使用していたのだけれど、こちらの商品は家庭用のサトウの代わりとして、安心して使用できました。又是非購入させてくださいね（’’＊
●ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒
・「以前より飲みやすくなりました！」
大勢の方が指摘されていたように、粒が大きくひじょうにマズイのが特徴でしたが、最近購入したものは粒の表面が加工されるようになったのか、あの特有のイヤな味もなく、ツルリと飲みやすくなりました。すごい進化！ お陰で毎晩ストレスなく補給できるようになって助かっています。これなら大瓶買ってもいいかも。
・「手軽で便利☆」
まず実感できたことは これを摂り始めたら 口内炎や唇荒れとは無縁になったことです。一粒で一通りの必要な成分が摂取できるので 朝忙しい人や めんどくさがり屋な人にはオススメです
・「粒は確かに大きいです」
病院などで処方されるサイズの薬を飲み込むのがやっとの人にはつらいかもしれません。ただ、私は難なく飲み込めるので、重宝してます。
・「Amazonで買えるって言うのが便利」
価格的にはそこらのドラッグストアより少し安いぐらいなんですが、漫画とか本と一緒に買えば送料無料で箱に梱包されて送られるのはいいかなぁと。ビタミン剤は他にもあるんですけどね。
・「短期間で効果が。」
今まで、肌荒れに悩み、皮膚科の受診やビタミン剤の自主摂取など、色々と肌への対策は行ってはきたものの、どれも効果が感じられないままでいました。
「サプリなんて気休め」
この製品を試すまでは、そう思っていました。
ビタミンCもBも１ケース飲みきっても、何の効果も実感できませんでしたが、マルチビタミン＆ミネラルは２日目にして、その効果がとてもよく実感できました。
残念ながら、私の大人ニキビにはそう効果は感じられていないのですが、肌の質感に対してとても効果がありました。
キメ・ハリ・ツヤの三拍子揃って向上しています。
昼も過ぎれば、顔全体がややオイリーになっていましたが、この製品を服用してからは、半日はサラっとしている。そう言えるほど、皮脂量を抑えることができています。
以前は少々ザラつきも気になっていた質感ですが、それもほとんどなく、ツルっとした手触りで、自分の肌を触ると気持ちがいいほどです。
もちろん、効果があるのは顔の皮膚だけではありません。
特に以前とボディケアは変えていませんが、ちょっとサボっていても、肌がピカピカですし、手触りもスベスベになっています。
こんなに違うものかとはハッキリ期待してなかったのですが、個人的にこのマルチビタミン＆ミネラルのサプリメントは、できれば一生手放したくない、そう思わせられる製品です。
●ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AF5900
・「ジムいらずでメタボ解消」
スポーツジムの会員になっていたのに仕事が忙しくて足が遠のいてしまい、会費だけ払っている時期がしばらくありましたが、これを買ったのでもう雨の日でも億劫じゃなくなりました。毎日使ってメタボ解消を目指します。
・「絶対痩せます☆☆」
アルインコのプログラムバイク５９００AF５９００を２年前に購入しました！近所のスポーツ店で！毎日１時間、休みの日には２時間こぐ日もありましたが、おかげで１３キロのダイエットに成功しました！痩せる時にはす〜〜〜〜と痩せられて、初めの４ヶ月で１１キロ痩せました！！ぜひ、この機種をオススメします！！！
・「コストパフォーマンスがとても良い。」
普段、ウオーキングなどの時間がとれないことから、自宅でできる自分の健康管理のための器具として購入しました。週に２、３回以上、２０分／１回程度、自宅の２階で続けています。目立った効果が出てくるにはさらに時間がかかると思いますが、運動不足解消にはなっています。機能は豊富で、心拍数も問題なく計測できるので、トレーニング用としては十分だと思います。ただ、表示器の取扱が慣れるまでに少し時間がかかりました。また、組立は説明書どおりにすれば、簡単にできましたが、ペダルのカバーゴムが非常に固くて、湯で柔らかくしてやっと嵌めることができました。この機種を選定したのはコストパフォーマンスが良いと感じたからですが、購入してみた結果は予想どおりで、家の中での震動騒音もなく、非常に満足しています。
・「飽きのこない乗り心地です」
ユーザープログラムは1クール１．６ｋｍの距離を１００ｍごとに負荷のプログラム調整が出来ます。マニュアルも読みやすく、いろいろな乗り方が試せるのも大きな魅力。負荷の切り替え時に少しタイムラグがあるので最初はペダルのタイミングを狂わされますが慣れれば問題ありません。評価５に一つ足りなかったのはパルスセンサーが固定式なのでハンドルを持つ位置によっては手がセンサーから離れるため心拍数の確認が出来ない点があるからです。そのため常に心拍数を意識して乗りたいのであれば別に心拍計を買うのが得策かもしれまん。
・「Good！しかし組み立て時が少し大変でした。」
５年前位に購入したオムロンのエアロバイクが壊れてしまったので、新しいエアロバイクを物色していました。目に止まったのがこのバイクで早速購入しました。性能はオムロンのエアロバイクと変わらないのに価格が割引を加えてとてもお買い得でとても良かったです。ちなみにオムロンのエアロバイクは秋葉原で当時10万円強の値段で購入したことを覚えています。ただ、購入してから組み立てる時は女性一人ではちょっと重いし難しいかな？という感じです。
●プライム 燃焼系トルネードステッパー ツイスト＆シェイプ・ミニ
・「オススメ!」
青いオイルが漏れて…と他のレビューにありましたが、それはただの潤滑油です!潤滑油がつなぎめの上から塗られているのです。拭いてしまえば、それっきり汚れませんし、もう出てきたりしませんよ!音もほとんどないです。値段も安いし、私は大満足です。レビューを見て不安でしたが、全然OKでしたよ!毎日30分やってますが、今のとこ問題なしです。汗もかなりでますし、真面目にやれば確実に痩せますよ!
・「脂肪の燃焼に効果的かも」
非常にしっかりした作りで、安心して使えます。カウンターは、しっかり踏み込まなければカウントせずタイムも刻まないとあって、脂肪の燃焼にはなかなか効果的だと思います。１日５分と言うのは説明書には書いてありませんのでもっとやってもかまわないようです。今日で５日目ですが体重の変化はないものの、偶然なのかウェストが１センチ細くなっていました。毎日５分踏んでいただけなので、ちょっと驚きです。１年間の保証書がついているのですがアマゾンのサインがないので、領収書と一緒に保存しておくのがよいと思います。
・「しっかり有酸素運動」
仕事が終わるのが遅く、ジムにも行けない状態なので購入しました。15分位踏むとうっすら汗が出て30分経つ頃にはかなりの汗をかきました踏み込みもひねりがあり適度に踏めて音も静かですウエストに効果大場所もとらないです 実際1ヶ月踏んでますが、体重も少しづつ減ってきてます
・「不良品もあるようです・・・」
使い初めて５ヵ月ほどになります。他の方々がいってるように耐久性に問題があるようです。体重６５キロほど私が乗って１日およそ１０分ほどしか使用していないのに中心の支えのところが折れてしまいました。ですが、１年間の保障期間だったので新しい商品と早急に交換していただきました。
・「ほどほどに満足」
購入して初めて使っている時、ワッシャが何個かパキッと外れて商品が不良品ではないかと心配になりました。潤滑油が染み出してくるのも、ワッシャの事があったので不安な気持ちをなお強めました。
現在、購入して約1年がたちましたけど、まだ使えています。踏み始めの数分はギィッギィッと音がしたり本体が傷んできている気がしますけど、壊れやすいというほどではないと思います。(週3回、1回につき90分使用）ステッパーとしての機能には満足していますので今使っているのが壊れた時、値段次第でもう一度注文したいなと思っています。
ほどほどに満足です。
●COMBI(コンビ) ステップウェル2 STP78
・「本体も良いが小冊子もよかった」
以前は雑誌を重ねた台を使用していましたが、やはりステップ台は安定感があり疲労感も少ない気がします。体の歪み防止の観点からも良いと思います。高さ調整の刻みが小さい（5段階）のが本商品の決めてでした。
また付属品として田中宏暁氏編著の小冊子があり、これは予想外のヒットでした。踏み台昇降に関する紙媒体が少ない中、この冊子には氏の踏み台昇降推薦の根拠とデータが掲載してあり、動機付けの観点からも、またウォーキングやジョギングとの運動量比較の際にも、非常に重宝しています。
・「使いやすいです。」
母にプレゼントしたのですがとても喜ばれました。使いやすいようですよ!!
・「無理なく毎日運動出来ます」
手軽に無理なく運動出来ます。生活習慣病攻略に是非１台購入し毎日継続的な手軽な運動をお薦めします。
・「ためしてガッテンから踏み台」
いやあ、ちょっと他と比べ、高価ですが、その分しっかりしています。雨の日など運動不足が懸念されることがなくなりました。家で、TVを見ながら、快適です。後は、効果があらわれるのを待つだけですが、楽しみです。ちょっと大きめなので保管が？？？です。でも、そばにあれば思い立ったらすぐに使用できます。
・「室内での運動に最適」
家庭での運動用に購入しました。軽くて移動も簡単なわりにしっかりとした作りです。底に滑り止めがついているので、運動中には安定感もあって安心です。附属のCDがついているので、リズムが身につきます。私は少し慣れきたのでテレビを見たり、好きな音楽を来たりしながらステップ運動をしています。
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